اختصاصی فارمافوری: بسیاری از مردم از آب برنج برای بهبود ظاهر پوست یا برای تسکین بیماری هایی مانند اگزما استفاده می کنند. برخی از شرکت های زیبایی ادعا می کنند که آب برنج دارای خواص ضد پیری است، آب برنج چه فوایدی برای پوست دارد؟
آب برنج شامل مایع نشاسته ای است که پس از خیساندن یا جوشاندن برنج باقی می ماند. یک فرد می تواند آب برنج را در خانه درست کند یا محصولات مراقبت از پوست حاوی آب برنج را خریداری کند.
این مقاله به فواید بالقوه آب برنج برای پوست، نحوه تهیه آب برنج و نحوه استفاده از آن می پردازد.
آیا آب برنج برای پوست مفید است؟
آب برنج ممکن است فوایدی برای پوست داشته باشد. با این حال، مطالعات کمی با کیفیت بالا در مورد اثرات آب برنج در حال حاضر وجود دارد. به منظور اثبات اینکه آب برنج فواید قابل توجهی دارد، دانشمندان باید مطالعات مقیاس بزرگتری را انجام دهند.
آب برنج چه فوایدی برای پوست دارد؟
آنتی اکسیدان ها
برنج حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند اینوزیتول است. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد، مولکول های فراری که می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند، کمک می کنند. شرکت ها اغلب آنتی اکسیدان ها را به محصولات مراقبت از پوست اضافه می کنند.
یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۸ با ۱۲ شرکت‌کننده، ژل آب برنج را به مدت ۲۸ روز روی پوست آزمایش کرد. محققان دریافتند که برنج دارای همان فعالیت آنتی اکسیدانی اسید اسکوربیک یا ویتامین C است.
کاهش پیری پوست
شواهد محدودی وجود دارد که نشان می دهد آب برنج ممکن است پیری پوست را کاهش دهد یا کند کند.
مطالعه ای سال ۲۰۱۸ چ نشان داد که آب برنج فعالیت الاستاز را کاهش می دهد، آنزیمی که در پیری پوست نقش دارد. این نشان می دهد که آب برنج ممکن است پتانسیل کاهش ایجاد چین و چروک و خطوط روی پوست را داشته باشد.
بر اساس نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۰۱، اینوزیتول ممکن است چین و چروک های موجود را صاف کند. محققان یک مرطوب کننده اینوزیتول ۱ تا ۲ درصد را روی زنان در سنین مختلف به مدت ۷ هفته آزمایش کردند.
در پایان مطالعه، محققان تخمین زدند که اینوزیتول اندازه چین و چروک ها را تا ۱۲.۴ درصد کاهش می دهد و خاصیت ارتجاعی را تا ۱۷ درصد افزایش می دهد.
با این حال، ذکر این نکته مهم است که هر دوی این مطالعات کوچک بودند و دومی به طور خاص آب برنج را آزمایش نکرد.
کاهش سوزش پوست
در سال ۲۰۰۲، محققان اثرات حمام با آب حاوی نشاسته برنج را بر روی دو گروه آزمایش کردند: افراد مبتلا به اگزمای آتوپیک و افرادی که پوست آنها توسط سدیم لوریل سولفات (SLS) تحریک شده بود.
آنها دریافتند که ظرفیت درمانی پوست برای افراد مبتلا به تحریک SLS تا ۲۰٪ بهبود یافت. این اتفاق پس از آن رخ داد که مردم دو بار در روز به مدت ۱۵ دقیقه در مخلوط نشاسته برنج حمام کردند.
سد پوستی نیز با این درمان در افراد مبتلا به اگزمای آتوپیک بهبود یافت.
درمان شوره سر
تحقیقات اولیه نشان می دهد که آب برنج تخمیر شده ممکن است از رشد برخی قارچ ها جلوگیری کند.
یک مطالعه آزمایشگاهی در سال ۲۰۱۳ نشان داد که آب برنج یک روزه حاوی باکتری باسیلوس سرئوس است که آنتی بیوتیک های zwittermicin A و کانوزامین را تولید می کند. این مواد آنتی بیوتیکی می توانند از رشد مالاسزیا فورفور جلوگیری کنند که می تواند باعث شوره سر شود.
با این حال، از آنجایی که این تحقیق یک مطالعه آزمایشگاهی بود، لزوماً ثابت نمی کند که آب برنج تخمیر شده یک درمان موثر شوره سر در انسان است.
دانشمندان باید تحقیقات بیشتری را برای تعیین اینکه آیا آب برنج می تواند شوره سر را در شرایط عادی درمان کند یا خیر، انجام دهند.
طرز تهیه آب برنج
چند روش برای تهیه آب برنج وجود دارد:
خیساندن: ۱/۲ فنجان برنج نپخته را در ۲ تا ۳ فنجان آب به مدت ۳۰ دقیقه خیس کنید.
جوشاندن: برنج را با دوبرابر مقدار آبی که معمولاً برای پخت و پز استفاده می شود، بپزید.
پس از اتمام، آب را برای استفاده فوری در یک کاسه یا بطری تمیز صاف کنید. بقیه را در ظرف تمیز در یخچال نگهداری کنید.
برای تهیه آب برنج تخمیر شده از روش خیساندن استفاده کنید و سپس آب برنج را قبل از نگهداری در یخچال به مدت ۱ تا ۲ روز در دمای اتاق بگذارید.
نحوه استفاده از آب برنج برای مراقبت از پوست
روش های مختلفی برای استفاده از آب برنج برای مراقبت از پوست وجود دارد. یک فرد می تواند:
صورت را با آب برنج بشویید
بعد از پاکسازی، آب برنج را به عنوان تونر بمالید
آب برنج را بعد از ریختن در بطری اسپری روی صورت بپاشید
میتوانید آن را به حمام اضافه کنید
برخی افراد نیز از آب برنج به عنوان نرم کننده یا درمان مو استفاده می کنند.
آیا خطری وجود دارد؟
هیچ مدرکی دال بر مضر بودن آب برنج تازه برای پوست وجود ندارد. با این حال، مانند هر محصول زیبایی، عاقلانه است که ابتدا محصول را روی قسمت کوچکی از پوست آزمایش کنید.
استفاده از آب برنج برای حدود یک هفته بی خطر است. توصیه می شود هر آب برنجی که مدت ماندن آن بیشتر از این است را دور بریزید.
افرادی که به برنج حساسیت دارند نباید از آب برنج استفاده کنند.
شایان ذکر است که آب برنج جایگزین مراقبت های پزشکی نیست. ممکن است به بهبود یک بیماری پوستی کمک کند، اما برای درمان های اثبات شده و موثر برای شرایطی مانند اگزما، فرد باید با پزشک مشورت کند.
این متن توسط تحریریه فارمافوری با استفاده از منابع متعدد تهیه و تالیف شده است. بازنشر آن تنها با ذکر منبع مجاز است.