اختصاصی فارمافوری: نکات مهم درباره مراقبت مو چیست؟ موها انواع مختلفی دارند، از جمله موهای صاف، مجعد، موج دار و قلاب دار. بسته به نوع موی افراد، ممکن است لازم باشد دستورالعمل‌های مراقبت متفاوتی را دنبال کند.
در این مقاله اطلاعات کلی در مورد انواع مو و جزئیات برخی دستورالعمل های مراقبت ویژه ارائه می شود.
نوع مو به چه معناست؟
نوع مو معمولاً به شکل موهای افراد اشاره دارد. موها می توانند صاف، موج دار، مجعد یا قلاب دار باشند.
مو از دو ساختار تشکیل شده است: خود تار مو یا ساقه مو و فولیکول مو.
ساقه مو از لایه های مختلفی از جمله قشر، سلول های اطراف و در موهای ضخیم تر، مدولای مرکزی تشکیل شده است.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ اشاره می کند که شکل فولیکول مو شکل موهای افراد را تعیین می کند. به عنوان مثال، فولیکول های مو برای موهای مجعد به شکل S هستند.
عوامل ژنتیکی در تعیین شکل فولیکول موی افراد نقش دارند.
انواع مو ها و اشکال متفاوت
شکل مو به میزان فر بودن موهای یک فرد اشاره دارد.
نتایج یک مقاله اشاره می‌کند که محققان مختلف از سیستم‌های دسته‌بندی شکل موی متفاوتی در تحقیقات خود در مورد مو استفاده کرده‌اند. به عنوان مثال:
موج دار
فرهای بزرگ
فرهای کوچک
تراکم
تراکم مو به تعداد موهایی که یک فرد روی سر خود دارد اشاره دارد. هر چه یک فرد موهای بیشتری داشته باشد، تراکم موی او بیشتر است.
ساختار مو
ساختار مو به ضخامت تارهای مو اشاره دارد. موهای یک فرد می تواند:
خوب
متوسط
درشت
طبق گفته انجمن جهانی تریکولوژی (WTS)، ضخامت مو بسته به فرد متفاوت است. برخی از افراد موهای نازک تری نسبت به دیگران دارند. این انجمن همچنین خاطرنشان می کند که با افزایش سن، الیاف مو کوتاه تر و ظریف تر می شوند.
تخلخل
تخلخل مو اندازه گیری میزان رطوبتی است که موهای یک فرد می تواند جذب کند و به تعداد شکاف یا پارگی در لایه کوتیکول بستگی دارد. کوتیکول لایه بیرونی مو است که از ساییدگی و پارگی آن محافظت می کند.
بر اساس نتایج یک مقاله در سال ۲۰۱۵، مو به طور طبیعی متخلخل است. با این حال، موهایی که به دلیل سفید کردن یا درمان های شیمیایی آسیب دیده اند، متخلخل تر از موهای درمان نشده هستند.
برای این افراد پرهیز از درمان های شیمیایی قوی و حرارت بالا برای بهبود موهایشان مفید باشد.
مهمترین نکات مراقبت از مو
بر اساس اطلاعات آکادمی پوست آمریکا (AAD)، افراد می توانند هنگام مراقبت از موهای خود موارد زیر را امتحان کنند:
شامپو:
موها را هر چند وقت یکبار با شامپو بشویید. شستشو با شامپو معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که موها چرب می‌شوند، که می‌تواند در افراد مختلف با سرعت‌های متفاوتی اتفاق بیفتد. کسانی که پوست و موی چرب دارند ممکن است نیاز به شستشوی بیشتر شامپو داشته باشند. شامپو را روی پوست سر متمرکز کنید.
شرایط:
فرد باید بعد از هر شامپو از نرم کننده استفاده کند. نرم کننده را روی نوک مو متمرکز کنید.
خشک کردن:
افراد می توانند موهای خود را در یک حوله بپیچند و بگذارند در هوا خشک شود یا از سشوار در کمترین حالت حرارتی استفاده کنند. استفاده از سشوار بیشتر از خشک کردن طبیعی به مو آسیب می رساند. با این حال، تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد استفاده از سشوار در فاصله ۱۵ سانتی متری و حرکت مداوم آن می تواند آسیب کمتری نسبت به خشک کردن با هوا به موها وارد کند.
برس زدن:
زمانی که موها مرطوب هستند با استفاده از شانه دندانه پهن برس بزنید.
افراد باید شامپو و نرم کننده خود را بر اساس نوع موی خود انتخاب کنند.
در صورت امکان، افراد باید سعی کنند این موارد را محدود کنند:
بافت و اکستنشن مو:
در صورت امکان از بافت و اکستنشن های سبک استفاده کنید. کشیدن موهای محکم به عقب می تواند منجر به ریزش مو یا آلوپسی کششی شود.
درمان شیمیایی مو:
افراد باید سعی کنند رنگ زدن مو را کم کنند. علاوه بر این، آنها باید سعی کنند درمان های مراقبتی را در یک زمان انجام دهند. به این دلیل که موهای مکررا درمان شده بیشتر مستعد شکستگی هستند.
خشک کردن مو با استفاده از حوله: این کار می‌تواند موها را بچرخاند یا بپیچد و باعث لق شدن موها شود. همچنین می تواند کوتیکول های مو را به هم بزند.
دستورالعمل های مراقبت از موهای صاف
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد موهای صاف راحت تر از موهای مجعد سبوم را حمل می کنند. سبوم یک ماده مومی و روغنی است که پوست فرد تولید می کند. این بدان معناست که افرادی که موهای صاف دارند ممکن است نسبت به افرادی که موهای فر دارند موهای چرب تری داشته باشند.
به همین دلیل، افرادی که موهای صاف تری دارند بهتر است از استفاده بیش از حد از برخی محصولات مو خودداری کنند. از جمله:
هر محصول مویی که برای موهای خشک برچسب زده شده است
روغن هایی مانند روغن زیتون، نارگیل و جوجوبا
محصولات طراحی شده بر پایه روغن
بر اساس یک مقاله معتبر در سال ۲۰۱۵، فردی که موهای صاف دارد نیاز به استفاده از رویکرد ملایم تری برای مراقبت از موهای خود دارد:
استفاده از شامپوهای ملایم
به آرامی موها را با حوله خشک کنید
برس زدن یا شانه زدن موها به آرامی
دستورالعمل مراقبت از موهای مجعد
برس زدن بیش از حد می تواند به فر آسیب برساند. بنابراین، افرادی که موهای مجعد دارند ممکن است نیاز به آزمایش داشته باشند تا مقدار مناسب برس زدن موهای خود را بیابند.
برخی دیگر از نکات مراقبتی برای موهای مجعد عبارتند از:
کاهش مصرف شامپو
اجتناب از شانه ها و برس های متراکم
اجتناب از ابزارهای سبک حرارتی
برخی از افراد نیز ممکن است بخواهند از موس و ژل مو استفاده کنند که برای موهای مجعد در نظر گرفته شده است تا حالت فر را حفظ کند.
دستورالعمل مراقبت از موهای سیاه
نکات زیر برای موهای سیاه پیشنهاد می شود:
شستن موها بیش از یک بار در هفته نباشد
استفاده از نرم کننده در هر شستشو
پرهیز از قیطان‌های بیش از حد تنگ، میله‌ها، یا بافت
استفاده از روغن گرم هر دو هفته یکبار
علاوه بر این افراد می بایست هنگام استفاده از بافت یا اکستنشن مراقب باشند. این موارد را در نظر بگیرید:
قبل از بافتن یا اکستنشن، اطمینان حاصل کنند که موها تمیز و عاری از محصولات مو، از جمله اسپری مو است.
استفاده از نرم کننده برای تقویت موها.
در صورت امکان به یک آرایشگر حرفه ای مراجعه کنید.
استفاده از شامپوی ملایم برای تمیز نگه داشتن پوست سر.
محافظت از لبه های مو با استفاده از مرطوب کننده ها و ژل های مبتنی بر آب.
مدل موی سفت همچنین می تواند منجر به آلوپسی کششی شود که منجر به ریزش مو می شود. بهتر است افراد پس از ۲ تا ۳ ماه بافتن به موهای خود استراحت دهند.
دستورالعمل های مراقبت از موهای ضخیم
افرادی که موهای ضخیم دارند بهتر است از محصولات موهای متراکم‌تر استفاده کنند:
ژل های مو
ماسک های مو، مانند ماسک موی آووکادو
روغن های غلیظ تر، مانند روغن نارگیل
علاوه بر این، افرادی که تراکم موی بیشتری دارند استفاده از برس هایی را که برای موهای ضخیم طراحی شده اند را مفیدتر می دانند. این برس ها پره های کمتری نسبت به بقیه دارند که به افراد کمک می کند گره ها را بدون شکستن موها از بین ببرند.
دستورالعمل های مراقبت از موهای نازک
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد محصولات مراقبت از موهای متراکم تر، مانند روغن ها و واکس ها، می توانند موهای نازک را کاهش دهند. به همین دلیل، افرادی که موهای نازک دارند بهتر است از این محصولات اجتناب کنند.
افرادی که موهای نازکتری دارند به این موارد توجه کنند:
استفاده از شامپو خشک
شست و شوی مرتب موها
فقط به انتهای موها نرم کننده بزنید
ریزش مو
تقریباً 50 تا ۱۵۰ مو در روز می ریزد. این امر می تواند از طریق شست و شوی مو و یا به هنگام استفاده از برس و شانه مو رخ دهد. برخی از افراد سرعت از دست دادن موهایشان بیش از سرعت رشدش است.
این امر ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. یکی از علل شایع آلوپسی آندروژنتیک است. یک عارضه ژنتیکی است که حدود ۵۰٪ از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. در مردان، ریزش مو در شقیقه ها و بالای سر اتفاق می افتد. در خانم ها، ریزش مو می تواند تاج سر را تحت تاثیر قرار دهد.
ریزش مو همچنین می تواند در زنان به دلیل سایر بیماری ها رخ دهد، از جمله:
سندرم تخمدان پلی کیستیک
عارضه جانبی داروها، مانند کنترل بارداری
مشکلات تیروئید
در این شرایط با پزشک تماس بگیرید:
ریزش موی ناگهانی را تجربه کنید
ایجاد لکه های طاس
از دست دادن توده های مو
احساس خارش و سوزش در پوست سر را تجربه کنید
آیا ریزش مو قابل پیشگیری است؟
برخی شواهد نشان می دهد که افراد می توانند از شامپوها، روغن های ضروری و مکمل های غذایی برای ضخیم شدن مو استفاده کنند. با این حال، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که ثابت کند مراقبت از مو می تواند از نازک شدن موها جلوگیری کند.
گفته می شود، فرد می تواند اقداماتی را برای جلوگیری از برخی علل ریزش مو، مانند آلوپسی کششی انجام دهد.
خلاصه
موهای هر کس با دیگری متفاوت است. موهای یک فرد می‌تواند صاف، مجعد، حلقه‌دار یا موج‌دار باشد و هر نوع به روش‌های مراقبتی متفاوتی نیاز دارد.
اگرچه ریزش مقداری مو شایع است، اما افراد در صورت نگرانی باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی تماس بگیرند.
این متن توسط تحریریه فارمافوری با استفاده از منابع متعدد تهیه و تالیف شده است. بازنشر آن تنها با ذکر منبع مجاز است.