پیاده روی در مقابل دویدن: کاهش وزن، سلامت قلب و موارد دیگر
پیاده روی در مقابل دویدن: کاهش وزن، سلامت قلب و موارد دیگر. پیاده روی و دویدن هر دو شکل مناسبی از ور...
03
مرداد
02
مرداد
روزی چند کالری باید بخورم؟
روزی چند کالری باید بخورم؟ وقتی بیشتر ما به کالری فکر می کنیم، به این فکر می کنیم که یک غذا چقدر چاق...
02
مرداد
برخی از بهترین تمرینات قلبی چیست؟
برخی از بهترین تمرینات قلبی چیست؟ ورزش‌های قلبی عروقی یا کاردیو به هر نوع تمرینی گفته می‌شود که ضربا...
31
تیر
ناباروری و افسردگی: علائم و مقابله
ناباروری و افسردگی: علائم و مقابله. ناباروری می‌تواند باعث ناراحتی شود و بسیاری از افراد دوره‌های اس...
31
تیر
۱۶ استراتژی و درمان برای مبارزه با افسردگی
16 استراتژی و درمان برای مبارزه با افسردگی. افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات خلقی در ایالات متحده ا...
31
تیر
قند چگونه بر افسردگی تاثیر می گذارد؟
قند چگونه بر افسردگی تاثیر می گذارد؟ اثرات منفی قند بر بدن از چاقی گرفته تا پوسیدگی دندان کاملاً شنا...