درمان سفیدی مو به صورت طبیعی و بدون استفاده از رنگ آرزوی خیلی هاست. تبلیغات گسترده ای در این رابطه صورت میگیرد که عمدتا خالی از حقیقت هستند. با این حال، این اثر توسط ویتامین ب۱۰ یا همان PABA مشاهده شده است. در رابطه با این ویتامین چه میدانید؟
از ویتامین ب ۱۰ ( PABA) چه می دانید؟ آیا باید آن را مصرف کنید؟
اختصاصی فارمافوری: اسید پارا آمینوبنزوئیک (PABA) که به آن ویتامین ب ۱۰ نیز می گویند ، یک ترکیب آلی است که در برخی غذاها وجود دارد و توسط صنایع شیمیایی هم تولید می شود.
این ماده به ضد آفتاب هم اضافه میشود. به عنوان مکمل برای کمک به تیره شدن موهای سفید ،برای بهبود برخی از مشکلات پوستی و دیگر موارد تا به امروز مورد استفاده قرار گرفته است.
مقاله پیش رو مروری است بر عملکرد PABA و همچنین مزایا و معایب احتمالی آن.
ویتامین ب ۱۰ چیست؟
ویتامین ب ۱۰ (یا ویتامین بی ایکس) نام جایگزینی برای ترکیب آلی PABA ، یک ماده بلوری سفید است.
ویتامین ب ۱۰ بخشی از مجموعه ویتامین های گروه B در نظر گرفته می شود. گرچه ویتامین یا ماده مغذی ضروری نیست. این ماده در مخمر آبجو ، گوشت، قارچ، غلات کامل و اسفناج یافت می شود.
بدن شما همچنین می تواند این ترکیب را با استفاده از باکتری های خاص در روده سنتز کند. در نتیجهPABA در تولید اسید فولیک (ویتامین B9) موثر است. با این حال ، مقدار اسید فولیک تولید شده از این ویتامین، برای تأمین نیاز بدن شما کافی نیست. بنابراین شما باید آن را از منابع غذایی دیگر تهیه کنید.
برخی از محققین معتقدند وقتیPABA به عنوان مکمل مصرف شود برای پوست و مو خاصیت دارد. ویتامین ب ۱۰ به صورت صنعتی در قالب قرص ، پودر ، عصاره و فرم موضعی تولید و فروخته می شود.
مراقبت در مقابل آفتاب
ویتامین ب ۱۰ می تواند اشعه ماورا بنفش (UV) – به ویژه اشعه UVB را که با آفتاب سوختگی و آسیب DNAهمراه است به خود جذب کند. بنابراین از دهه ۱۹۴۰ یکی از عناصر اصلی در ضد آفتاب ها ویتامین ب ۱۰ بود اما بعداها برخی از واکنش های آلرژیک پوستی در افراد به آن ربط داده شد. بنابراین از ضد آفتابهای مناسب پوستهای حساس حذف شده است.
این ماده گاهی اوقات در برخی از لوسیون ها و سایر محصولاتی که به عنوان مرطوب کننده به بازار عرضه می شوند ، و اغلب در ترکیب با آلوئه ورا، یافت می شود اما به ندرت در شامپو ، نرم کننده و رژ لب استفاده می شود.
اختلال های پوستی
ادعا می شود PABA علاوه بر محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش ، به مشکلات پوستی مربوط به سفت شدن ، تجمع بافت و تغییر رنگ پوست کمک می کند. اگرچه اینکه این ترکیب چطور اوضاع رو بهبود می بخشد کماکان نامشخص است.
به عنوان مثال ، PABAدر درمان بیماری پیرونی، که مشخصه آن تجمع پلاک های فیبری در داخل آلت تناسلی است، مورد بررسی قرار گرفته است.
نتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف یک عدد مکمل PABA ، در مقایسه با دارونما ، طی دوازده ماه به میزان قابل توجهی اندازه پلاک را در افراد مبتلا به بیماری پیرونی کاهش می دهد.
PABA همچنین به عنوان یک درمان احتمالی برای اسکلرودرمی ، یک بیماری خود ایمنی که باعث سخت شدن پوست و رسوبات فیبری در اندام ها می شود، شناخته شده است.
یک مطالعه قدیمی بر روی ۴۶۷ فرد مبتلا به اسکلرودرمی نشان داد ۹۰٪ از کسانی که مکمل های PABA پتاسیم دریافت کرده اند ، در مقایسه با ۲۰٪ از گروه کنترل، نرم شدن اندک ، متوسط یا چشمگیر پوست را تجربه کرده اند.
نهایتا اینکه PABA غالباً به عنوان درمانی برای ویتیلیگو( برص یا پیسی) شناخته می شود. بیماری که با کاهش رنگ دانه های پوست و بروز لکه های سفید روی پوست شناخته می شود. اگرچه مطالعات اندکی این ادعا را تایید میکنند، اما اغلب مصرف کنندگان این مکمل از آن راضی هستند.
درمان سفیدی مو
یکی از اولین کاربردهای مکمل PABA ، کمک به اصلاح ِ رنگ موهای خاکستری زودرس یا سفید بود. امروزه نیز برای این منظور به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. و بسیاری از مشاهدات نشان می دهد که در این امر موثر است.
مطالعات دهه های ۱۹۴۰ و ۱۹۵۰ نشان داد که مصرف PABA در دوزهای روزانه از ۲۰۰ میلی گرم تا ۲۴ گرم منجر به تیره شدن مو و کمک به بازگشت موهای سفید به رنگ اصلی میشود. هرچند مکانیسم این اثر همچنان نامشخص است. لازم به ذکر است که این ویتامین در برخی مکمل های مربوط به مشکلات مو وجود دارد. که برای خرید آن می توانید بر روی هیر ایکس کلیک کنید.
عوارض جانبی پابا PABA:
برخی از افراد به ضد آفتاب های حاوی PABA حساسیت دارند. که باعث ایجاد جوش های قرمز و پر خارش شده است.
امروزه در ایالات متحده دیگر PABAبه ضد آفتاب اضافه نمی شود. و بندرت در مواد آرایشی یافت می شود.
افزون بر این ، کسانی که مشکلات کبدی یا کلیوی دارند نباید PABA را بدون نظارت پزشک مصرف کنند.
این متن توسط تحریریه فارمافوری با استفاده از منابع متعدد تهیه و تالیف تهیه شده است. بازنشر آن تنها با ذکر منبع مجاز است.
