اختصاصی فارمافوری: علت بوی بد دهان ، که در پزشکی هالیتوز نامیده می شود ، می تواند ناشی از عادات نامناسب بهداشت دهان و دندان باشد. شاید هم نشانه سایر مشکلات سلامتی باشد. بوی بد دهان همچنین می تواند به دلیل انواع غذاهایی که می خورید و سایر عادات زندگی ناسالم بدتر شود.
علت بوی بد دهان چیست؟
۱) غذایی که می خورید
همه غذاهای خورده شده در دهان شما تجزیه می شوند. همچنین ، غذاها جذب جریان خون شما شده و به سمت ریه ها حرکت می کنند و بر هوای بازدم شما تأثیر می گذارد. اگر غذاهایی با بوی شدید (مانند سیر یا پیاز) می خورید با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن – حتی دهانشویه – فقط به طور موقت بو را از بین می برید. تا زمانی که غذاها از بدن شما عبور نکند ، بوی آن به طور کامل از بین نمی رود. سایر غذاهای رایج که می توانند باعث بوی بد دهان شوند عبارتند از:
پنیر
پاسترامی
ادویه جات خاص
آب پرتقال یا نوشابه
الکل
به همین ترتیب افراد تحت رژیم که به اندازه کافی غذا نمی خورند ممکن است بوی بد دهان داشته باشند. وقتی بدن چربی را تجزیه می کند ، این فرآیند مواد شیمیایی را آزاد می کند که می تواند بوی نامطبوعی به تنفس شما بدهد.
۲) بهداشت دهان و دندان
اگر روزانه مسواک نزنید و نخ دندان نکشید ، ذرات غذا می توانند در دهان شما باقی بمانند و باعث رشد باکتری بین دندان ها ، اطراف لثه ها و روی زبان شوند. این باعث بوی بد دهان می شود. التهاب لثه در اثر عدم رعایت بهداشت دندان نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود.
علاوه بر این ، اگر دندان های مصنوعی به درستی تمیز نشوند ، باکتری ها و ذرات غذا می توانند باعث بوی بد دهان شوند.
سیگار کشیدن یا جویدن محصولات حاوی تنباکو نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود.
بوی بد دهان شدید و همیشگی ممکن است علامت هشداردهنده بیماری لثه (پریودنتال) باشد. بیماری لثه در اثر تجمع پلاک روی دندان ایجاد می شود. باکتری ها باعث ایجاد سموم می شوند که باعث تحریک لثه ها می شود. اگر بیماری لثه بدون درمان ادامه یابد ، می تواند به لثه و استخوان فک آسیب برساند. و خطرناک باشد.
۳) خشکی دهان، دیگر علت بوی بد دهان
خشکی دهان (که به آن گزروستومی نیز گفته می شود) نیز می تواند علت بوی بد دهان باشد. بزاق برای مرطوب کردن دهان ، خنثی سازی اسیدهای تولید شده توسط پلاک و شستن سلول های مرده تجمع یافته روی زبان ، لثه و گونه ها ضروری است. اگر سلول های مرده برداشته نشوند ، تجزیه می شوند و می توانند باعث بوی بد دهان شوند. خشکی دهان ممکن است از عوارض جانبی داروهای مختلف ، مشکلات غدد بزاقی یا تنفس مداوم از طریق دهان باشد. در حقیقت ، تنفس صبحگاهی برای افرادی که با دهان باز می خوابند بدتر است.
۴) بسیاری از بیماریها که می توانند باعث بوی بد دهان شوند:
حساسیت فصلی
عفونت های دستگاه تنفسی مانند ذات الریه یا برونشیت
عفونت های سینوسی طولانی مدت (مزمن)
دیابت
رفلاکس اسید معده
مشکلات گوارشی نظیر عفونت های گوارشی و هلیکو باکتر
عفونت مزمن ریه
مشکلات کبدی یا کلیوی
چگونه آن را درمان کنیم؟
چند راه سریع و آسان برای درمان بوی بد دهان وجود دارد. فقط به یاد داشته باشید ، بوی مواد غذایی که می خورید می تواند تا زمانی که غذا کاملاً از سیستم شما خارج شود پابرجا باقی بماند. گاه تا ۳ روز بعد!
بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید.
دوبار در روز با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. تا بقایای غذا و پلاک از بین برود. نیم ساعت بعد از غذا مسواک بزنید (مسواک را در محل کار یا مدرسه نگه دارید تا بعد از ناهار مسواک بزنید). مسواک زدن زبان را نیز فراموش نکنید.
باکتری های موجود در زبان شما می توانند باعث بوی بد دهان شوند. اگر بعد از غذا نمی توانید مسواک بزنید، دهان خود را با آب خوب بشویید و غرغره کنید تا حداقل ذرات غذا در دهانتان باقی نماند.
مسواک خود را هر ۲ تا ۳ ماه یا بعد از بیماری تعویض کنید. برای از حذف ذرات غذا و پلاک بین دندان ها یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. دوبار در روز با دهانشویه ضد باکتری شستشو دهید. دهان شویه ضد عفونی کننده می تواند به از نابودی باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند و پلاک هایی که می توانند به التهاب لثه منجر شوند کمک کند.
شستشوی فلوراید به شکل روزانه می تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. دندان های مصنوعی باید شب ها قبل از خواب از دهان خارج شوند. و صبح ها قبل از استفاده مجدد به خوبی تمیز شوند.
به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید
حداقل دو بار در سال. آنها یک معاینه دهانی و تمیز کردن حرفه ای دندان ها انجام می دهند و قادر خواهند بود بیماری های پریودنتال ، خشکی دهان یا سایر مشکلاتی که ممکن است علت بوی بد دهان باشد را پیدا کرده و درمان کنند.
سیگار و باقی محصولات حاوی تنباکو
در مورد ترک این عادت از دندانپزشک خود راهنمایی بخواهید.
مقدار زیادی آب بنوشید
این کار باعث می شود دهان شما مرطوب بماند. جویدن آدامس بدون قند یا مکیدن آب نبات بدون قند نیز تولید بزاق را تحریک می کند. که به حذف ذرات غذا و باکتری ها کمک می کند. آدامس های حاوی زایلیتول بهترین هستند.
میوه و سبزیجات بیشتر و گوشت کمتر بخورید
سیب ، هویج ، کرفس و سایر میوه ها و سبزیجات سفت به پاک شدن پلاک های بو و ذرات غذا از دهان شما کمک می کند.
غذاهایی که می خورید را ثبت کنید. اگر فکر می کنید بعد از غذای به خصوصی دهانتان بوی بدی می گیرد، آن را یادداشت کنید. و برای بررسی به دندانپزشک خود ببرید. به طور مشابه ، لیستی از داروهایی که مصرف می کنید تهیه کنید. برخی از داروها ممکن است در ایجاد بوی دهان نقش داشته باشند.
از کجا بفهمیم علت بوی بد دهان چیست؟
در بیشتر موارد ، دندانپزشک شما می تواند علت بوی بد دهان را تشخیص بدهد و درمان کند.
اگر دندانپزشک شما تشخیص داد که دهان شما سالم است و بوی آن منشا دهانی ندارد ، ممکن است برای تعیین منبع بو و برنامه درمانی، شما را به پزشک متخصص داخلی ارجاع دهد. همچنین می توانید لیستی از داروهای خود را با متخصص داخلی مرور کنید. تا ببینید این داروها می تواند در این مشکل دخیل باشد یا خیر.
به عنوان مثال ، اگر بوی بد ناشی از بیماری لثه است ، دندانپزشک شما می تواند این بیماری را درمان کند. یا شما را به یک متخصص پریودنتال ، دندانپزشک متخصص در درمان بیماری های لثه ارجاع دهد.
برای رفع بوی بد دهان از چه محصولاتی می توانم استفاده کنم؟
دهانشویه ضد عفونی کننده می تواند به از حذف باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند ، کمک کند. دهان شویه ضد باکتری اورال بی یکی از بهترین پیشنهاد هاست. (برای مشاهده این محصول کافی ست روی نام آن کلیک کنید.)
برای خشکی دهان ، دندانپزشک شما ممکن است بزاق مصنوعی را توصیه کند. از دندانپزشک خود بپرسید که کدام محصول برای شما مناسب تر است.
این متن توسط تحریریه فارمافوری با استفاده از منابع متعدد تهیه و تالیف شده است. بازنشر آن تنها با ذکر منبع مجاز است.