اختصاصی فارمافوری: بارداری کامل حدود ۴۰ هفته طول می کشد. از اولین روز آخرین قاعدگی شروع می شود. در هر دوره سه ماهه، جنین با نقاط عطف رشدی خاصی روبرو ی شود. با آن که ۴۰ هفته چارچوب زمانی معمول است. یک نوزاد کامل می تواند از اوایل هفته ۳۷ تا اواخر هفته ۴۲ به دنیا بیاید. دفتر سلامت زنان دوره های سه ماهه بارداری را به شرح زیر تعریف می کند، اگرچه زمان بندی می تواند متفاوت باشد:
سه ماهه اول: هفته ۱-۱۲
۳ ماهه دوم: هفته ۱۳-۲۸
۳ ماهه سوم: هفته ۲۹ تا ۴۰
برخی از افراد در مورد سه ماهه چهارم نیز صحبت می کنند که دوره انتقالی ۳ ماهه پس از زایمان است.
برای اطلاعات بیشتر در مورد آنچه در دوره های سه ماهه بارداری باید انتظار داشته باشید، ادامه مطلب را بخوانید.
دوره های سه ماهه بارداری
سه ماهه اول
سه ماهه اول ۱۲ هفته اول بارداری است و زمان بسیار مهمی برای رشد جنین است.
جنین
در زمان لقاح، تخمک و اسپرم با هم ترکیب می شوند و یک زیگوت تشکیل می دهند که در دیواره رحم کاشته می شود. زیگوت با تقسیم و رشد سلول هایش به جنین تبدیل می شود.
در پایان ۱۲ هفته اول:
تمام اندام ها و ساختارهای اصلی بدن شروع به رشد کرده اند.
قلب به طور منظم می تپد.
انگشتان دست و پا شکل گرفته اند.
طول جنین حدود ۳ اینچ و وزن آن نزدیک به ۱ اونس است.
اعصاب و ماهیچه ها با هم کار می کنند و جنین می تواند مشت بسازد.
پلک ها تشکیل شده اند و برای محافظت از چشم ها تا حدود هفته ۲۸ بسته می مانند.
فرد باردار
همچنین فرد در سه ماهه اول بارداری خود تغییرات زیادی را تجربه می کند.
این تغییرات عبارتند از:
خستگی
سینه های حساس و متورم
تغییرات خلق و خوی
میل به غذاهای خاص
سردرد
سوء هاضمه
نیاز به دفع بیشتر ادرار
تغییر وزن
یبوست
حالت تهوع، گاهی همراه با استفراغ، که به عنوان حالت تهوع صبحگاهی شناخته می شود
تهوع صبحگاهی می تواند در طول سه ماهه اول و گاهی بعد از آن ادامه یابد. علیرغم نامش، فقط در صبح رخ نمی دهد.
سه ماهه دوم
هفته ۱۴ تا ۲۷ سه ماهه دوم است. جنین در این مدت تغییرات زیادی را تجربه می کند، به طوری که طول آن حدود ۱ فوت و وزن آن ۱.۵ پوند است.
جنین
در پایان سه ماهه دوم، موارد زیر رخ می دهد:
مکونیوم، اولین حرکت روده، در روده ایجاد شده است.
جنین می تواند ببیند، بشنود، یک حرکت مکیدن انجام دهد و خودش را بخراشد.
پوست، مو و ناخن تشکیل شده است.
ریه ها تشکیل شده اند اما هنوز کار نمی کنند.
جنین به طور منظم خواب و بیدار است.
بیضه های نر به سمت کیسه بیضه حرکت کرده و تخمک های ماده در تخمدان ها تشکیل می شود.
جوانه های چشایی تشکیل شده است.
مغز استخوان در حال ساخت سلول های خونی است.
لانوگو که موهای ظریفی است بدن را می پوشاند.
فرد باردار
بسیاری از افراد در سه ماهه دوم بارداری احساس راحتی بیشتری می کنند. تهوع صبحگاهی و خستگی اغلب کاهش می یابد یا از بین می رود.
در همین حال، تغییرات جدیدی رخ می دهد:
با رشد جنین شکم منبسط می شود.
علائم کشش ممکن است روی شکم، ران ها، سینه ها و باسن ظاهر شوند.
آرئول، پوست اطراف نوک سینه ها، تیره تر می شود.
پوست صورت ممکن است به صورت تکه‌ای تیره شود.
مچ پا، انگشتان دست و صورت ممکن است متورم شوند.
ممکن است خارش رخ دهد. اگر با استفراغ یا زردی پوست یا سفیدی چشم ها که به نام یرقان شناخته می شود رخ داد، به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
با پیشرفت این سه ماهه، احساس حرکات کودک میسر می شود.
سه ماهه سوم
سه ماهه سوم از هفته ۲۹ تا زمان زایمان که معمولاً هفته ۴۰ است طول می کشد.
جنین
اکثر اندام ها و سیستم های بدن تا کنون شکل گرفته اند و به رشد و بلوغ خود ادامه خواهند داد.
در این سه ماهه:
استخوان ها در حال سفت شدن هستند.
حرکات قابل توجه تر می شوند.
چشم ها باز هستند و می توانند نور را حس کنند.
ریه کامل تشکیل می شود.
لانوگو از بین می رود و یک پوشش مومی شکل به نام ورنیکس ایجاد می شود.
هنگام زایمان، جنین در شکم فرد پایین می‌آید و معمولاً سرش را به پایین می‌چرخاند.
فرد باردار
رشد جنین می تواند در این زمان ناراحتی جدیدی ایجاد کند.
فرد باردار شاید این موارد تجربه کند:
سوزش سردل
تنگی نفس
تورم در مچ پا، صورت و انگشتان دست
بیخوابی
تغییرات خلق و خوی
نشت (پیشا) شیر از سینه
سایر تغییرات سینه و نوک پستان
تکرر ادرار
هموروئید
در اواخر بارداری احساس اضطراب در مورد زایمان و مادر شدن طبیعی است.
سه ماهه چهارم: پس از زایمان
سه ماه نخست پس از زایمان نقش اساسی در سلامت فرد و نوزاد دارد. برخی افراد این دوره انتقالی را سه ماهه چهارم می نامند.
در حالی که این زمان می تواند هیجان انگیز باشد اما دامنه تغییرات هورمونی و محیطی می تواند چالش هایی ایجاد کند.
این چالش ها عبارتند از:
بهبودی پس از زایمان، به خصوص اگر بخیه وجود داشته باشد. مصرف مکمل هایی مثل آناهیل میتواند بهبودی را سرعت بالایی ببخشد.
مقابله با لوشیا، ترشح خون و بافت، که ممکن است برای چند هفته ادامه یابد
سازگاری با نقش والدین بودن
یادگیری مهارت های جدید
سینه درد و سایر مشکلات مربوط به شیردهی
خستگی، به دلیل از دست دادن خواب و عوامل دیگر
در برخی موارد، مادران افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند
برخی از نکات برای مدیریت چالش ها عبارتند از:
محدود کردن دید و بازدیدها
درخواست کمک از دیگران
کاهش وظایف خانه داری
خوردن منظم غذا، تا جایی که ممکن است
این متن توسط تحریریه فارمافوری با استفاده از منابع متعدد تهیه و تالیف شده است. بازنشر آن تنها با ذکر منبع مجاز است.