هیپرویتامینوز ویتامین A : آنچه باید بدانیم. هیپرویتامینوز A عارضه ای است که زمانی رخ می دهد که یک فرد بیش از حد ویتامین A در بدن خود داشته باشد. اگر فردی مکمل های زیادی مصرف کند یا از کرم های خاصی برای آکنه برای مدت طولانی استفاده کند، این اتفاق می افتد.
علائم هیپرویتامینوز A شامل مشکلات بینایی، تغییرات در پوست و درد استخوان است. موارد مزمن هیپرویتامینوز A ممکن است منجر به آسیب کبدی یا فشار بر مغز شود.
هیپرویتامینوز A چیست؟
فرد باید قبل از مصرف مکمل های ویتامین با پزشک صحبت کند.
هیپرویتامینوز A زمانی ایجاد می شود که فرد دارای ویتامین A بیش از حد در سیستم خود باشد.
این وضعیت به عنوان سمیت ویتامین A نیز شناخته می شود.
هیپرویتامینوز A می تواند یک بیماری حاد یا مزمن باشد.
هیپرویتامینوز حاد A زمانی رخ می دهد که فرد مقادیر زیادی ویتامین A را در طی چند ساعت مصرف کند.
در مقابل، هیپرویتامینوز مزمن A زمانی اتفاق می‌افتد که سطوح ویتامین A در طول زمان به آرامی در بدن ایجاد شود.
علائم
هیپرویتامینوز A دارای علائم بالقوه مختلفی است که بسته به حاد یا مزمن بودن این بیماری ممکن است متفاوت باشد.
هر دو نوع حاد و مزمن هیپرویتامینوز A باعث سردرد و بثورات می شوند.
فرد مبتلا به هیپرویتامینوز حاد A ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه کند:
تحریک پذیری
خواب آلودگی
حالت تهوع
درد شکم
احساس فشار روی مغز
استفراغ
فرد مبتلا به هیپرویتامینوز مزمن A ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه کند:
زخمهای دهان
تورم استخوان ها
ناخن های ترک خورده
درد استخوان
از دست دادن اشتها
گوشه های دهان ترک خورده
تاری دید یا سایر تغییرات بینایی
سرگیجه
تهوع و استفراغ
حساسیت به نور خورشید
پوست خشن، خشک، پوسته پوسته شده یا خارش دار
زردی
ریزش مو
گیجی
عفونت تنفسی
برای کودکان، علائم اضافی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
عدم افزایش وزن
جمجمه نرم
کما
برآمدگی کره چشم
دوبینی
یک نقطه نرم برآمده روی سر نوزاد
برای منابع بیشتر در مورد ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل ها، از مرکز اختصاصی ما دیدن کنید.
علل
استفاده مداوم از برخی کرم های آکنه ممکن است باعث هیپرویتامینوز A شود.
کبد ویتامین A را ذخیره می کند. با گذشت زمان، سطح ویتامین A می تواند به سطوح ناامن افزایش یابد و باعث هیپرویتامینوز مزمن A شود.
سطوح بالای ویتامین A اغلب ناشی از مصرف بیش از حد ویتامین های مکمل توسط فرد است.
فرد باید در مورد تمام ویتامین هایی که مصرف می کند با پزشک خود صحبت کند تا مطمئن شود که ویتامین A بیش از حد مصرف نمی کند.
گاهی اوقات، کودکان هیپرویتامینوز حاد A را تجربه می کنند که اغلب در نتیجه مصرف تصادفی ویتامین ها رخ می دهد. نگهداری مولتی ویتامین ها و مکمل های ویتامین A دور از دسترس کودکان ضروری است.
استفاده طولانی مدت از داروهای آکنه یا کرم هایی که حاوی ویتامین A هستند می تواند منجر به هایپرویتامینوز A در برخی افراد شود.
تشخیص
برای تشخیص، پزشک معاینه فیزیکی انجام می دهد و در مورد علائم فرد می پرسد. پزشک همچنین در مورد ویتامین ها یا داروهایی که فرد مصرف می کند سؤال می کند.
پزشک همچنین ممکن است آزمایش خون را توصیه کند، که می تواند به آنها در تشخیص سطوح بالای غیر طبیعی ویتامین A کمک کند.اگر فردی فکر می کند که ممکن است مصرف بیش از حد ویتامین A را تجربه کند، باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشد.
درمان
فرد اغلب می تواند هیپرویتامینوز A را با قطع مصرف مقادیر اضافی ویتامین A معکوس کند. این امر ممکن است به این معنی باشد که آنها دیگر نمی توانند مولتی ویتامین یا مکمل های ویتامین A مصرف کنند.
اگر هیچ عارضه ای وجود نداشته باشد، معمولاً فرد به سرعت بهبود می یابد.
اگر عوارض بیشتر ناشی از سمیت ویتامین A مانند آسیب کبدی یا کلیوی رخ داده باشد، پزشک این موارد را جداگانه درمان می کند. با این حال، آسیب کبدی ناشی از هیپرویتامینوز همیشه قابل برگشت نیست.
چه مقدار ویتامین A در روز نیاز دارید؟
ناخن های ترک خورده می تواند از علائم هیپرویتامینوز مزمن A باشد.
نیاز به ویتامین A بسته به سن، جنس و باردار بودن فرد متفاوت است.
مؤسسه ملی بهداشت (NIH) مصرف روزانه ویتامین A زیر را توصیه می کند:
سنین ۱ تا ۳: ۳۰۰ میکروگرم.
سن ۴ تا ۸ سال: ۴۰۰ میکروگرم.
سنین ۹ تا ۱۳: ۶۰۰ میکروگرم.
مردان ۱۴ سال و بالاتر: ۹۰۰ میکروگرم.
زنان ۱۴-۱۸: ۷۰۰ میکروگرم.
خانم های باردار ۱۴-۱۸: ۷۵۰ میکروگرم.
زنان شیرده ۱۴-۱۸: ۱۲۰۰ میکروگرم.
خانم های ۱۹ سال و بالاتر: ۷۰۰ میکروگرم.
زنان باردار ۱۹ سال و بالاتر: ۷۷۰ میکروگرم.
خانم های شیرده ۱۹ سال و بالاتر: ۱۳۰۰ میکروگرم.
هر فردی که باردار است، یا ممکن است باردار شود یا در فکر باردار شدن است، باید قبل و در طول بارداری مقدار مناسبی ویتامین A مصرف کند. ویتامین A برای رشد جنین ضروری است، اما ویتامین A بیش از حد ممکن است منجر به ناهنجاری های هنگام تولد شود.
هنگام مصرف یک ویتامین قبل از تولد، فقط یک ویتامین در روز مصرف کنید. هر فردی که باردار است باید قبل از مصرف هر گونه ویتامین مکمل با پزشک مشورت کند.
چشم انداز
تا زمانی که فرد هیچ گونه عارضه ای از هیپرویتامینوز A ایجاد نکند، تا زمانی که مصرف مکمل های ویتامین A را متوقف کند، می تواند انتظار بهبودی کامل را داشته باشد.
هرکسی که مکمل مصرف می‌کند یا می‌خواهد مصرف کند، باید ابتدا آن را با پزشک در میان بگذارد. پزشک یا متخصص تغذیه می تواند به فرد در مورد دوزهای مناسب و نحوه اجتناب از مصرف بیش از حد ویتامین A توصیه کند.
این متن توسط تحریریه فارمافوری با استفاده از منابع متعدد تهیه و تالیف تهیه شده است. بازنشر آن تنها با ذکر منبع مجاز است.