چه چیزهایی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟

اختصاصی فارمافوری:  از هر چهار فرد مبتلا به دیابت یک نفر نمی داند که به این بیماری مبتلا است. این رقم به حدود ۷ میلیون نفر در آمریکا می رسد. ادامه مطلب را بخوانید تا ببینید چه چیزهایی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟

سه نوع اصلی بیماری دیابت وجود دارد: نوع ۱ ، نوع ۲ و دیابت بارداری. در هر سه مورد ، بدن شما نمی تواند انسولین بسازد یا از آن استفاده کند.

چه چیزهایی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟

خطر ابتلا به دیابت نوع ۱

این نوع دیابت معمولاً در دوران کودکی شروع می شود. لوزالمعده تولید انسولین را متوقف می کند. دیابت نوع ۱ مادام العمر است. اما چه چیزهایی خطر ابتلا به دیابت نوع یک را افزایش می دهد؟

سابقه خانوادگی و ژنتیک

اگر بستگان مبتلا به دیابت دارید ، احتمال ابتلا به آن نیز بیشتر است. هر کسی که مادر ، پدر ، خواهر یا برادر مبتلا به دیابت نوع ۱ دارد ، باید معاینه شود. یک آزمایش خون ساده می تواند آن را تشخیص دهد.

بیماریهای لوزالمعده

این قبیل بیماری ها می توانند توانایی انسولین را کاهش دهند.

عفونت یا بیماری

برخی از عفونت ها و بیماری ها ، اغلب نادر ، می توانند به پانکراس شما آسیب برسانند.

خطر ابتلا به دیابت نوع ۲

اگر این نوع  از دیابت را دارید ، بدن شما نمی تواند از انسولین ساخته شده استفاده کند. به این عارضه می گویند مقاومت به انسولین. نوع ۲ معمولاً بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد. اما می تواند در هر زمان از زندگی شما شروع شود. اما چه چیزهایی خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد؟

چاقی یا اضافه وزن

تحقیقات نشان می دهد که چاقی دلیل اصلی دیابت نوع ۲ است. به دلیل افزایش چاقی در بین کودکان آمریکایی ، این نوع دیابت بیشتر نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهد.

اختلال تحمل گلوکز

پیش دیابت نوع خفیف تری از این بیماری است. با یک آزمایش خون ساده می توان تشخیص داد. اگر این اختلال را دارید ، احتمال زیادی وجود دارد که به دیابت نوع ۲ مبتلا شوید.

چه کسانی بیشتر در خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستند؟

دیابت نوع ۲ اغلب از طریق سلولهای مقاوم به انسولین شروع می شود. این بدان معناست که لوزالمعده شما باید سخت کار کند تا انسولین کافی برای تامین نیازهای بدن شما تولید شود.

سابقه نژادی دیابت بیشتر در آمریکایی های اسپانیایی تبار/لاتین ، آفریقایی-آمریکایی  ها، بومیان آمریکا ، آسیایی-آمریکایی ها ، ساکنان جزایر اقیانوس آرام و بومیان آلاسکا اتفاق می افتد.

دیابت بارداری

اگر در دوران بارداری دیابت داشتید به دیابت بارداری مبتلا هستید. این امر شانس شما را برای ابتلا به دیابت نوع ۲ در مراحل بعدی زندگی افزایش می دهد.

شیوه زندگی کم تحرک

کمتر از سه بار در هفته ورزش می کنید.

سابقه خانوادگی

والدین یا خواهر و برادر شما  مبتلا به دیابت است.

سندرم تخمدان پلی کیستیک

زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در معرض خطر بیشتری هستند.

سن

اگر بیش از ۴۵ سال دارید و اضافه وزن دارید یا علائم دیابت دارید ، برای آزمایش غربالگری ساده با پزشک خود مشورت کنید.

حاملگی

دیابت حدود ۴ درصد از حاملگی های ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد. علت آن هورمون هایی است که جفت تولید می کند یا انسولین بسیار کمی دارد. افزایش قند خون مادر باعث افزایش قند خون در نوزاد می شود. در صورت عدم درمان می تواند منجر به مشکلات رشد و نمو شود. مواردی که می تواند منجر به دیابت بارداری شود عبارتند از:

چاقی یا اضافه وزن. اضافه وزن می تواند منجر به دیابت بارداری شود.

عدم تحمل گلوکز: عدم تحمل گلوکز یا دیابت بارداری در گذشته احتمال ابتلا مجدد به آن را افزایش می دهد.

سابقه خانوادگی. اگر یکی از والدین یا خواهر و برادر شما مبتلا به دیابت بارداری بوده باشد ، به احتمال زیاد به آن مبتلا می شوید.

سن. هرچه سن شما در دوران بارداری بیشتر باشد ، شانس شما بیشتر است.

پیشینه قومی: زنان غیر سفیدپوست شانس بیشتری برای ابتلا دارند.

برای پیشگیری از ابتلا به دیابت چه کنیم

کارهای زیادی می توانید برای به تاخیر انداختن یا پیشگیری از دیابت انجام دهید.

فشار خون خود را مدیریت کنید.

وزن خود را در محدوده سالم یا نزدیک آن نگه دارید.

اغلب روزها ۳۰ دقیقه ورزش کنید.

رژیم متعادل داشته باشید.

این متن توسط تحریریه فارمافوری با استفاده از منابع متعدد تهیه و تالیف شده است. بازنشر آن تنها با ذکر منبع مجاز است.