اختصاصی فارمافوری: برخی افراد بیش از دیگران مستعد خشکی پوست صورت هستند. درمان‌های ملایم و درمان‌های خانگی می‌توانند خشکی پوست صورت را برطرف کرده و از بازگشت آن جلوگیری کنند. در این مقاله به معرفی بهترین درمان برای خشکی پوست صورت میپردازیم.
افراد ممکن است در اثر عوامل متعددی از جمله تغییر دما یا رطوبت، استفاده از صابون‌های حاوی مواد شیمیایی خشن و بیماری‌های پوستی مانند اگزما، خشکی پوست صورت خود را تجربه کنند.
در بیشتر موارد، افراد می توانند با استفاده از داروهای خانگی و درمان های بدون نسخه (OTC) از شر خشکی پوست خلاص شوند.
در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که چرا برخی از افراد دچار خشکی پوست صورت می شوند و در مورد درمان ها و درمان های خانگی صحبت می کنیم.
چه چیزی باعث خشکی پوست می شود؟
فرد می تواند روزانه صورت خود را برای درمان خشکی پوست مرطوب کند.
پوست به طور طبیعی روغنی به نام سبوم تولید می کند. هنگامی که پوست بیش از حد چربی تولید می کند، می تواند منجر به ایجاد جوش شود. با این حال، داشتن مقداری سبوم روی پوست برای هیدراته نگه داشتن آن و محافظت از سلول ها در برابر عفونت مهم است.
پوستی که به اندازه کافی سبوم ایجاد یا دوباره پر نمی کند، ممکن است خشک شود.
پوست خشک می تواند خارش داشته باشد و ممکن است پوسته پوسته و برآمده به نظر برسد یا دارای لکه های قرمز باشد. پوست کم آب فاقد آب بوده و کدر یا زبر به نظر می رسد.
برخی از دلایل بالقوه خشکی یا کم آبی پوست صورت عبارتند از:
هوای سرد
هوای خشک
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خشن موجود در صابون ها یا سایر محصولات
شستن بیش از حد پوست
پی اچ نامتعادل پوست
بیماری های پوستی، مانند درماتیت آتوپیک، درماتیت سبورئیک و پسوریازیس
دیابت
کم کاری تیروئید
سیگار کشیدن
گذراندن زمان بیش از حد زیر نور مستقیم خورشید
افراد می توانند با استفاده از چندین روش مختلف پوست خشک را درمان کنند. بهترین گزینه درمانی به علت خشکی پوست فرد و شدت آن بستگی دارد. درمان ها نیز در انواع مختلف پوست، که می توانند نرمال، خشک، چرب یا مختلط باشند، متفاوت است.
روزانه مرطوب کنید
مرطوب‌کننده‌ها، پمادها و کرم‌ها عملکرد سد طبیعی پوست را بهبود می‌بخشند که باعث حفظ آب می‌شود.
مرطوب کردن شبانه می تواند فواید بیشتری داشته باشد. فرد می تواند قبل از خواب به صورت خود مرطوب کننده بمالد و صبح آن را با یک پاک کننده ملایم بشویید.
مرطوب کننده های مختلفی برای خرید در دسترس هستند.
مرطوب کننده های ملایم و مناسب صورت اغلب حاوی مواد مفید زیر هستند:
اسید هیالورونیک
سرامیدها
بلغور جو دوسر کلوئیدی
برخی از مرطوب کننده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست حاوی عوامل خشک کننده هستند که می توانند خشکی پوست را بدتر کنند. به طور کلی، افراد باید از محصولاتی که حاوی این مواد هستند اجتناب ورزند:
الکل
عطرها یا رنگ های مصنوعی
دی اکسان
نفت خام یا نفت
برخی از افراد ممکن است ترجیح دهند از مرطوب کننده های طبیعی برای کمک به رفع خشکی پوست صورت استفاده کنند. از جمله:
ژل آلوئه ورا خالص
روغن نارگیل
شی باتر
روغن نارگیل و شی باتر حاوی روغن های طبیعی هستند. برخی از افراد با انواع پوست معمولی، چرب یا مختلط ممکن است بعد از استفاده از این محصولات دچار جوش شوند.
مجموعه ای از مرطوب کننده ها برای خرید آنلاین موجود است.
از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید
صابون هایی که حاوی عطر، رنگ و سایر مواد شیمیایی هستند می توانند پوست را تحریک کرده و خشک کنند. به طور کلی بهتر است از پاک کننده های ملایم و بدون عطر یا صابون های صورت استفاده کنید و از محصولاتی که حاوی الکل، رنگ های مصنوعی و پلاستیک هستند خودداری کنید.
موادی که باید اجتناب کرد عبارتند از:
سدیم لوریل سولفات (SLS)
موادی که از روغن معدنی مشتق می شوند، از جمله نفت و پارافین
پارابن ها
دی اتانول آمین (DEA)
مونو اتانول آمین (MEA)
تری اتانول آمین (TEA)
مجموعه ای از پاک کننده ها برای خرید آنلاین وجود دارد.
برای از بین بردن خشکی اضافی پوست، لایه برداری کنید
فرد می تواند با لایه برداری پوست خشک اضافی را از بین ببرد.
پوست به طور طبیعی سلول‌های جدید می‌سازد و سلول‌های قدیمی را می‌ریزد و معمولاً در عرض یک ماه خود را جایگزین می‌کند.
وقتی سلول‌های مرده پوست روی سطح گیر می‌کنند، افراد ممکن است متوجه لکه‌های خشک و منافذ مسدود شوند.
لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند، که می تواند لکه های خشک را کاهش دهد و بافت کلی پوست را بهبود بخشد. که می توانند مکانیکی یا شیمیایی باشند.
لایه بردارهای مکانیکی عبارتند از:
برس های پاک کننده
دستمال های لایه بردار
اسکراب های صورت
این نوع لایه برداری با حذف فیزیکی سلول های مرده از سطح پوست عمل می کند.
لایه بردارهای شیمیایی شامل آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) هستند.
آلفا هیدروکسی اسیدها سلول های مرده روی سطح پوست را حل می کنند در حالی که بتا هیدروکسی اسیدها به لایه های عمیق تر پوست نفوذ می کنند تا سلول های مرده را از منافذ پاک کنند. هر دو آلفا هیدروکسی اسیدها و بتا هیدروکسی اسیدها باعث افزایش گردش سلولی می‌شوند که به نرمی و لطافت پوست کمک می‌کند.
نحوه استفاده از لایه بردارها
افراد می توانند از لایه بردارهای مکانیکی و شیمیایی به تنهایی یا به صورت ترکیبی استفاده کنند.
اخیرا یک مطالعه در مقیاس کوچک اثرات ترکیب یک لایه بردار شیمیایی حاوی AHA با لایه برداری مکانیکی را مورد بررسی قرار داد. نویسندگان مشاهده کردند که درمان ترکیبی منجر به بهبود قابل توجهی در هیدراتاسیون و کشسانی پوست نسبت به لایه برداری شیمیایی به تنهایی شد.
با این حال، توجه به این نکته ضروری است که استفاده بیش از حد از این محصولات می تواند خشکی پوست را بدتر کند. افرادی که برای اولین بار از لایه بردار استفاده می کنند باید آن را روی ناحیه کوچکی از صورت خود آزمایش کنند و قبل از استفاده گسترده تر، چند روز صبر کنند تا ببینند پوستشان چگونه واکنش نشان می دهد.
فرد باید از لایه برداری روزانه خودداری کند زیرا این کار می تواند باعث تحریک و خشکی پوست شود. استفاده از یک مرطوب کننده خوب بلافاصله پس از لایه برداری به حفظ رطوبت کمک می کند.
مجموعه ای از لایه بردارها برای خرید آنلاین موجود است.
عادات بهتر در حمام کردن را تمرین کنید
بهتر است هنگام حمام کردن یا شستن صورت از آب گرم و نه داغ استفاده کنید زیرا آب داغ می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد.
صرف زمان زیاد در آب می تواند سبوم را از پوست پاک کند. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند دوش گرفتن و حمام کردن را به ۵ تا ۱۰ دقیقه یا کمتر محدود کنید تا به بهبود پوست خشک کمک کنید.
پس از حمام کردن یا شستن صورت، افراد باید فوراً از یک مرطوب کننده استفاده کنند تا به حفظ رطوبت کمک کند.
از مرطوب کننده استفاده کنید
تهویه مطبوع (AC) و گرمایش مرکزی در داخل خانه، رطوبت هوا و پوست را از بین می برد.
فردی با پوست صورت خشک بهتر است استفاده از AC و گرمایش را محدود کند یا شروع به استفاده از یک دستگاه بخور هوا برای اضافه کردن مقداری رطوبت به هوای داخل خانه کند.
مجموعه ای از دستگاه های بخور هوا برای خرید آنلاین موجود است.
دارو
شاید متخصص مراقبت از پوست برای افرادی که دارای بیماری های پوستی هستند یا افرادی که پوست کم آب دارند که به درمان های معمولی پاسخ نمی دهد پماد یا کرم موضعی تجویز کند.
بسته به علت خشکی پوست، نوع دارو متفاوت است. داروها معمولاً حاوی هیدروکورتیزون هستند، یک استروئید که به هیدراته نگه داشتن پوست کمک می کند.
پیشگیری
استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب می تواند از خشکی پوست صورت جلوگیری کند.
افراد می توانند برای جلوگیری از خشکی پوست صورت خود از نکات زیر استفاده کنند:
شستن روزانه صورت با یک شوینده ملایم
استفاده از ضد آفتاب هر روز
استفاده از مرطوب کننده بعد از حمام یا شستن صورت
هنگام شستن صورت و حمام کردن از آب گرم نه داغ استفاده کنید
هیدراته ماندن با نوشیدن آب فراوان
محدود کردن مصرف کافئین
محدود کردن زمان در نور مستقیم خورشید
اجتناب از برنزه شدن مصنوعی
استفاده از مرطوب کننده
در صورت لزوم ترک سیگار
این متن توسط تحریریه فارمافوری با استفاده از منابع متعدد تهیه و تالیف شده است. بازنشر آن تنها با ذکر منبع مجاز است.