پزشکان چه چیزی را فشار خون بالا می دانند؟ افراد مبتلا به فشار خون بالا یا فشار خون بالا، فشار سیستولیک ۱۳۰ میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) یا بالاتر، یا فشار دیاستولیک ۸۰ میلی متر جیوه یا بالاتر دارند.
انجمن قلب آمریکا (AHA) بیان می کند که خوانش فشار خون طبیعی دارای فشار سیستولیک زیر ۱۲۰ میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک زیر ۸۰ میلی متر جیوه است.
فشار خون بالا اغلب علائم قابل توجهی ایجاد نمی کند. با این حال، می تواند منجر به عوارض جدی سلامتی، مانند بیماری قلبی و سکته شود.
در این مقاله، تمایز بین فشار خون طبیعی و فشار خون بالا را بیان می‌کنیم و عواملی را که می‌توانند باعث افزایش فشار خون شوند یا در ایجاد آن نقش دارند، بیان می‌کنیم. ما همچنین اطلاعاتی در مورد نحوه درمان فشار خون بالا ارائه می دهیم.
اعداد فشار خون به چه معناست؟
فرد مبتلا به فشار خون بالا اغلب علائم قابل توجهی نخواهد داشت.
خوانش فشار خون نشان دهنده نیرویی است که قلب با آن خون را به اطراف بدن پمپاژ می کند. این قرائت ها دو نوع فشار خون متفاوت را در نظر می گیرند: سیستولیک و دیاستولیک.
فشار سیستولیک میزان فشار خون درون شریان ها را با انقباض قلب اندازه گیری می کند. فشار دیاستولیک درجه فشار خون در شریان ها را اندازه گیری می کند، زیرا قلب بین انقباضات استراحت می کند.
مانیتورهای فشار خون فشار سیستولیک را بالاتر از فشار دیاستولیک نشان می دهند. برای مثال، مانیتور ممکن است ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه را نشان دهد که فشار سیستولیک ۱۲۰ میلی‌متر جیوه و فشار دیاستولیک ۸۰ میلی‌متر جیوه را نشان می‌دهد.
دسته بندی فشار خون
پزشک متخصص اندازه گیری فشار خون فرد را به یکی از پنج دسته زیر اختصاص می دهد (همه اندازه گیری ها بر حسب میلی متر جیوه هستند):
طبیعی: فشار سیستولیک زیر ۱۲۰ با فشار دیاستولیک زیر ۸۰.
افزایش یافته: فشار سیستولیک بین ۱۲۰ تا ۱۲۹ با فشار دیاستولیک زیر ۸۰.
فشار خون بالا (مرحله ۱ فشار خون بالا): فشار سیستولیک بین ۱۳۰ تا ۱۳۹ یا فشار دیاستولیک بین ۸۰ تا ۸۹.
فشار خون بالا (مرحله پرفشاری خون ۲): فشار سیستولیک ۱۴۰ یا بالاتر، یا فشار دیاستولیک ۹۰ یا بالاتر.
بحران فشار خون: فشار سیستولیک بیشتر از ۱۸۰، فشار دیاستولیک بیشتر از ۱۲۰ یا هر دو. فردی که بحران فشار خون را تجربه می کند باید فورا با پزشک خود مشورت کند.
به گفته بنیاد قلب بریتانیا، اندازه گیری فشار خون ۹۰/۶۰ میلی متر جیوه یا کمتر نشان دهنده فشار خون پایین است.
فشار خون در گروه های مختلف
فشار خون بالا گروه خاصی از افراد را بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار می دهد. برخی از نمونه ها شامل موارد زیر است.
مردان
بر اساس یک در سال ۲۰۱۵، مردان زیر ۶۵ سال بیشتر از زنان متعلق به همان گروه سنی، فشار خون بالا را تجربه می کنند.
بزرگسالان مسن
سن یک عامل خطر اجتناب ناپذیر برای ابتلا به فشار خون بالا است. اندازه گیری فشار خون ۱۳۰/۸۰ میلی متر جیوه یا بالاتر نشان دهنده فشار خون بالا در افراد مسن است.
فشار خون سیستولیک ایزوله نوعی فشار خون بالا است که ناشی از سفت شدن شریان های مرتبط با افزایش سن است. فشار سیستولیک ۱۳۰ میلی متر جیوه یا بالاتر در کنار فشار دیاستولیک زیر ۸۰ میلی متر جیوه ایجاد می کند. پزشکان این نوع فشار خون را به همان روشی که فشار خون معمولی را درمان می کنند، درمان می کنند.
افرادی که اضافه وزن دارند
وزن بدن می تواند در ایجاد فشار خون بالا نقش داشته باشد. فرد دارای اضافه وزن می تواند فشار خون خود را با کاهش ۵ یا ۱۰ پوند کاهش دهد.
برای افرادی که اضافه وزن یا چاقی دارند، کاهش وزن همچنین به کاهش خطر برخی بیماری‌ها کمک می‌کند، از جمله:
دیابت
بیماری قلبی
سکته
زنان حامله
زنان ممکن است در دوران بارداری دچار فشار خون بالا شوند. به همین ترتیب، افرادی که سابقه فشار خون بالا دارند، می توانند در طول بارداری خود به این مشکل ادامه دهند.
با توجه به اطلاعات کتابخانه ملی پزشکی، سه نوع فشار خون بالا می تواند زنان را در دوران بارداری تحت تاثیر قرار دهد. آن ها عبارتند از:
فشار خون مزمن: فشار خون بالا که قبل از بارداری یا قبل از هفته بیستم بارداری ایجاد شده است.
فشار خون بارداری: فشار خون بالا که بعد از هفته بیستم بارداری شروع می شود. این نوع معمولا برای زن یا جنین خطرناک نیست. زنانی که دچار پرفشاری خون بارداری می شوند، معمولاً متوجه می شوند که فشار خون آنها در عرض ۱۲ هفته پس از زایمان به حالت عادی باز می گردد.
پره اکلامپسی: افزایش سریع فشار خون که بیشتر در سه ماهه سوم بارداری مشاهده می شود. پره اکلامپسی می تواند به کلیه ها و کبد آسیب برساند و هم برای زن و هم برای جنین تهدید کننده زندگی باشد.
زنان در دوران بارداری باید به طور مرتب فشار خون خود را کنترل کنند. اگر فشار خون آنها شروع به افزایش کرد یا هر یک از علائم پره اکلامپسی زیر را تجربه کردند، باید با پزشک خود صحبت کنند:
سردردهای شدید
اختلالات بینایی، مانند تاری دید یا دیدن نورهای چشمک زن
درد زیر دنده ها
دل درد شدید
حالت تهوع
استفراغ
افزایش ناگهانی تورم صورت، دست ها، مچ پا یا پاها
افزایش وزن بیش از حد به دلیل احتباس مایعات
احساس ناخوشی بسیار
عواملی که می توانند در افزایش فشار خون موثر باشند
عوامل متعددی می توانند بر فشار خون افراد تأثیر بگذارند. برخی از این عوامل قابل کنترل هستند، در حالی که برخی دیگر قابل کنترل نیستند. در زیر چند نمونه از هر کدام آورده شده است.
عواملی که فرد می تواند کنترل کند
در زیر برخی از عوامل خطر بالقوه قابل اجتناب برای داشتن یا ایجاد فشار خون بالا آورده شده است:
نوشیدن الکل
داشتن اضافه وزن
ورزش نکردن منظم
خوردن نمک زیاد
عدم وجود پتاسیم کافی در رژیم غذایی
داشتن کمبود ویتامین D
مصرف داروهای سرفه و سرماخوردگی
مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن
تجربه سطوح استرس بالا
عواملی که فرد نمی تواند آنها را کنترل کند
کنترل برخی از عواملی که می توانند خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند ممکن نیست. با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، چنین عواملی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
سن
جنسیت بیولوژیکی
سابقه خانوادگی فشار خون بالا
دیابت
چگونه فشار خون بالا را تنظیم کنیم
فردی که فشار خون بالا دارد باید اقداماتی را برای مدیریت آن انجام دهد. این مراحل شامل اندازه گیری منظم فشار خون در خانه خواهد بود.
همچنین ممکن است فرد نیاز به ایجاد تغییرات خاصی در سبک زندگی داشته باشد ، مانند:
ترک سیگار
محدود کردن مصرف الکل
مدیریت سطوح استرس
دستیابی یا حفظ وزن متوسط از طریق رژیم غذایی و ورزش
خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل که نمک کمی دارد
درمان
علاوه بر ایجاد تغییرات در شیوه زندگی، ممکن است فرد نیاز به مصرف دارو برای کمک به مدیریت فشار خون خود داشته باشد. داروهای فشار خون با انجام حداقل یکی از موارد زیر عمل می کنند:
کاهش نمک و آب در بدن
شل کردن رگ های خونی
مسدود کردن فعالیت عصبی که می تواند عروق خونی را محدود کند
کاهش نیروی ضربان قلب
در برخی موارد، ممکن است نیاز به مصرف بیش از یک نوع داروی فشار خون باشد. فرد باید دوز مناسب هر دارو را در زمان مشخصی هر روز مصرف کند تا اثربخشی درمان به حداکثر برسد.
هرکسی که فشار خونش در خانه بالا می ماند یا دوباره شروع به افزایش می کند باید با پزشک خود صحبت کند. ممکن است پزشک نیاز به تنظیم دوز دارو یا تجویز یک جایگزین داشته باشد.
عوارض
بدون درمان، فشار خون بالا می تواند منجر به چندین عارضه سلامتی شود. با توجه به موسسه ملی قلب، ریه و خون، عوارض شایع عبارتند از:
سکته
آنوریسم
زوال عقل عروقی
آسیب چشم
بیماری مزمن کلیوی
بیماری شریان کاروتید یا بیماری شریان محیطی
حمله قلبی یا نارسایی قلبی
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
فردی که فشار خون بالا دارد ممکن است تا زمانی که به یک عارضه بهداشتی مرتبط مبتلا نشود علائمی را تجربه نکند.
اگر فرد دو بار در عرض ۵ دقیقه ۱۸۰/۱۲۰ میلی متر جیوه یا بالاتر را نشان دهد، با پزشک خود تماس بگیرد. پزشک آنها احتمالاً تنظیم دوز داروی فعلی یا اضافه کردن داروی جدید را توصیه می کند.
اگر علائم اورژانس فشار خون بالا همراه با خواندن فشار خون بالا باشد، فرد باید با ۱۱۵ تماس بگیرد یا فورا به نزدیکترین اورژانس خود مراجعه کند. علائم اورژانس فشار خون بالا عبارتند از:
تنگی نفس
درد قفسه سینه
کمر درد
ضعف یا بی حسی
مشکل در صحبت کردن
بینایی تغییر می کند
زنان باردار در صورت مشاهده علائم فشار خون بالا در دوران بارداری باید به دنبال مشاوره پزشکی باشند.
چشم انداز
در بیشتر موارد، فرد می تواند با تغییر شیوه زندگی و درمان های پزشکی مناسب فشار خون خود را تحت کنترل درآورد.
مدیریت موفقیت آمیز فشار خون بالا خطر ابتلا به عوارض سلامتی مانند سکته مغزی، بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد.
خلاصه
فشار خون یا فشار خون بالا یک بیماری شایع است. معمولاً تا زمانی که فرد دچار عوارضی مانند حمله قلبی یا سکته نشود علائمی ایجاد نمی کند.
فردی که فشار خون بالا دارد ممکن است نیاز به تغییر در سبک زندگی و مصرف دارو برای کنترل فشار خون خود داشته باشد.
اگر اقداماتی که برای کاهش فشار خون انجام می دهند موثر نبود، افراد باید با پزشک خود صحبت کنند. هرکسی که علائم اورژانس فشار خون بالا را ایجاد می کند باید به دنبال درمان فوری پزشکی باشد.
این متن توسط تحریریه فارمافوری با استفاده از منابع متعدد تهیه و تالیف تهیه شده است. بازنشر آن تنها با ذکر منبع مجاز است.
