مراقبت از پوست خشک : علل و درمان پوست خشک

اختصاصی فارمافوری: برخی از افراد پوست خشکی دارند. خشکی پوست زمانی اتفاق می‌افتد که پوست به قدر کافی آب یا روغن‌های طبیعی مورد نیاز برای حفظ خود و نرم و لطیف ماندن را نداشته باشد. این مقاله برخی از علل شایع خشکی پوست، از جمله شرایط محیطی و سلامتی را بیان می کند. همچنین به چگونگی پیشگیری، درمان و مراقبت از پوست خشک می پردازد.

پوست خشک چیست؟

پوست برای سالم ماندن و انجام وظیفه، به آب و روغن های طبیعی نیاز دارد تا نرم، لطیف و کشدار بماند. بدون رطوبت و روغن، پوست ممکن است خشک شود.

پوست اولین خط دفاعی بدن است. از ورود میکروارگانیسم های مضر مانند ویروس ها و باکتری ها به بدن جلوگیری می کند. همچنین از افراد در برابر محیط زیست محافظت می کند.

علائم از خفیف تا شدید متغیر است. ممکن است شامل موارد زیر باشند:

لکه های خارش دار یا پوسته پوسته پوست

پوست پوسته پوسته با بافتی خشن

ترک در پوست

پوستی که می سوزد یا گر می گیرد

پوست شل و چروکیده

موارد خفیف خشکی پوست بسیار شایع است. معمولاً دلیلی برای نگرانی نیستند. گاهی اوقات، موارد جدی تر پوست خشک ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشند.

طبق گفته انجمن پوست آمریکا (AAD)، برخی افراد بیشتر در معرض خطر خشکی پوست هستند. از جمله:

افراد بالای ۴۰ سال – با افزایش سن، پوست آنها چربی کمتری تولید می کند

افرادی که پوست قهوه ای، سیاه یا روشن دارند

کسانی که در آب و هوای سرد زندگی می کنند

سیگاری ها

علل خشکی پوست

بسیاری از عوامل مختلف می توانند باعث خشکی پوست شوند، از جمله علل محیطی و برخی شرایط سلامت.

علل محیطی خشکی پوست عبارتند از:

استفاده از دئودورانت های خشن یا محصولات پاک کننده

دوش یا حمام طولانی و آب گرم

زندگی در شرایط سرد و خشک

استفاده از منابع حرارتی مانند حرارت مرکزی یا اجاق های هیزمی که هوا را خشک می کنند

گاهی اوقات، خشکی پوست می تواند در نتیجه یک سری عارضه های زمینه ای باشد. در زیر برخی از موارد رایج ذکر شده است.

کم آبی بدن

بدن برای انجام بسیاری از فرآیندها و عملکردهای ضروری خود از آب استفاده می کند. کم آبی روی کل بدن تاثیر می گذارد و می تواند باعث خشکی پوست شود.

فرد می تواند با نوشیدن آب کافی در هر روز از کم آبی بدن جلوگیری کند.

اگزما

اگزما گروهی از بیماری های پوستی را توصیف می کند که باعث خارش، ملتهب و خشکی پوست می شود. این بیماری ها شامل درماتیت آتوپیک، درماتیت تماسی، اگزمای دیسیدروتیک، اگزمای نومولار، درماتیت سبورئیک و درماتیت استاز می باشد.

بیش از ۳۱ میلیون نفر در ایالات متحده به نوعی اگزما مبتلا هستند.

دیابت

وقتی فردی دیابت دارد، بدن او نمی تواند میزان قند خون را به درستی تنظیم کند. سطح قند خون ممکن است خیلی بالا یا خیلی پایین باشد.

سطح بالای قند خون می تواند باعث خشکی و خارش پوست شود.

بیماری کلیوی

کلیه ها وظایف زیادی را انجام می دهند. یکی از آنها حذف مواد زائد و مایعات اضافی از بدن است.

هنگامی که کلیه ها به درستی کار نمی کنند، بدن ممکن است نتواند تعادل مناسب مواد معدنی، مواد مغذی و آب را در خون حفظ کند. افراد مبتلا به بیماری کلیوی بیشتر از حد معمول ادرار می کنند.

همه اینها میزان مایعات داخل بدن را کاهش می دهد و می تواند منجر به خشکی پوست شود.

بی اشتهایی

افرادی که مبتلا به اختلال بی اشتهایی هستند، مصرف غذای خود را محدود می کنند. این امر می تواند منجر به سوء تغذیه شود که به نوبه خود ممکن است باعث خشکی پوست شود.

اچ آی وی

افراد مبتلا به اچ آی وی نسبت به افرادی که این ویروس را ندارند بیشتر در معرض خشکی پوست هستند. دانشمندان نشان داده اند که این ممکن است به دلایل مختلفی باشد. از جمله:

تاثیری که ویروس بر سیستم ایمنی بدن می گذارد

فرد به اندازه کافی غذا نمی خورد

عوارض جانبی داروها

داروها

برخی از داروها می توانند بر تعادل مایعات در بدن تأثیر بگذارند و منجر به خشکی پوست شوند. از جمله:

دیورتیک ها

ملین ها

آنتی اسیدها

آنتی هیستامین ها

داروی فشار خون

عوارض احتمالی

پوست خشک معمولاً نشان دهنده بیماری زمینه ای نیست.در اکثر موارد با خودمراقبتی یا کمک پزشکی قابل درمان هستند.

در صورت عدم درمان، خشکی پوست ممکن است منجر به عوارض زیر شود:

عفونت ها

هنگامی که پوست خشک ترک می خورد، میکروارگانیسم های مضر مانند باکتری ها و ویروس ها می توانند وارد بدن شوند. این  امر ممکن است منجر به عفونت شود.

تغییرات دائمی در پوست

در دراز مدت، خراش های زیاد می تواند منجر به تغییرات دائمی در پوست شود، مانند:

خارش دائمی

تغییر رنگ

مراقبت از پوست خشک

بسیاری از موارد خشکی پوست با نوشیدن آب فراوان و استفاده منظم از مرطوب کننده برطرف می شود.

برای از بین بردن خشکی پوست در طول روز از کرم یا پماد استفاده کنید. کرم ها و پمادها نسبت به لوسیون ها موثرتر هستند.

مواد زیر مفید هستند:

روغن جوجوبا

دایمتیکون

گلیسرین

اسید هیالورونیک

اسید لاکتیک

لانولین

روغن معدنی

پزشک معمولاً برای افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند اگزما، درمان هایی را تجویز می کند.

هنگامی که یک بیماری زمینه ای مانند دیابت یا بی اشتهایی باعث خشکی پوست می شود، پزشکان با فرد همکاری می کنند تا شرایط را تحت کنترل درآورند.

اگر خشکی پوست یکی از عوارض جانبی یک دارو باشد، معمولاً با قطع مصرف دارو از بین می رود. با این حال، افراد نباید بدون مشورت با پزشک خود، مصرف داروهای تجویزی را قطع کنند.

پیشگیری

کارهای زیادی وجود دارد که افراد می توانند برای جلوگیری از خشکی پوست انجام دهند. از جمله:

شستشو در آب گرم نه داغ

ماندن بیش از ۱۰ دقیقه در حمام

فقط از محصولات پاک کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید

استفاده از مرطوب کننده فراوان بلافاصله پس از خشک شدن پوست

اجتناب از نشستن یا ایستادن در نزدیکی منابع گرما، مانند شومینه

نوشیدن آب فراوان

چه زمانی با پزشک تماس بگیرید؟

اگر نکات بالا کمکی نکرد یا پوست خشک زندگی روزمره را مختل کرد، فرد باید از یک دکتر راهنمایی بگیرد.

پزشک می تواند پوست را ارزیابی کرده و مناسب ترین درمان را توصیه کند.

حرف آخر

خشکی پوست یک عارضه رایج است و زمانی اتفاق می‌افتد که پوست رطوبت یا روغن مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کند. پوست خشک ممکن است قرمز، پوسته پوسته، خارش یا حتی دردناک باشد.

عوامل محیطی مانند هوای سرد یا هوای خشک می توانند باعث خشکی پوست شوند. همچنین ممکن است به دلیل عارضه هایی از جمله اگزما، کم آبی بدن و دیابت باشد.

اکثر افراد می توانند موارد خشکی پوست را با انجام اقدامات ساده مانند استفاده از مرطوب کننده برطرف کنند. با این حال، گاهی اوقات ممکن است نیاز به داروهای قوی وجود داشته باشد.

اگر افراد متوجه شدند که پوست خشک آنها با درمان خانگی بهتر نمی شود یا در زندگی روزمره آنها اختلال ایجاد می کند، باید با پزشک تماس بگیرند.

این متن توسط تحریریه فارمافوری با استفاده از منابع متعدد تهیه و تالیف شده است. بازنشر آن تنها با ذکر منبع مجاز است.